Meninas há várias maneiras de se manter em forma, mesmo em crise. E o mais importante, sem passar fome! Optei então por começar a fazer as minhas caminhadas e corridinhas que tanto gosto e deixei por uns tempos o ginásio para trás. Faço 2x por semana, e tenho-vos a dizer que é fantástico, para a zona que vou, aquilo mais parece um ginásio ao ar livre. Experimentem começar a fazer corridinhas e caminhas, faz bem ao corpo e à alma :)
Depois conto-vos os resultados :) *
Depois conto-vos os resultados :) *
Eu sempre odiei fechar-me em ginásios para mexer o corpo. Com tanto sítio natural por aí!! Prefiro exercitar-me na praia ou na serra do que levar com o cheiro a transpiração dos outros num ginásio ;)
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